Dal 1 ottobre ripartono i corsi a Soniboni
Soniboni si prepara ad un nuovo anno insieme al suo ente di promozione sportiva UISP, di cui fa orgogliosamente parte. I Percorsi di ginnastica per la salute e il benessere sono come sempre al centro della nostra programmazione; dal Metodo Pilates all’intramontabile aerobica, dal Pilates in gravidanza alla ginnastica dolce per gli adulti.
Uno spazio dove i soci possono scegliere il corso più adatto alla propria situazione sportiva ed al livello di allenamento.
Perché l’obiettivo principe di questa realtà è proprio la condivisione sociale attraverso lo sport, per la salute e il benessere, per l’invecchiamento attivo e l’educazione dei giovani, attraverso iniziative e incontri dedicati ai soci.
I percorsi di ginnastica Metodo Pilates ci hanno guidato verso diversi percorsi simili, ma adatti a gruppi di soci di età adulta o più giovane, tra soci sportivi e meno attivi.
Ecco perché abbiamo dedicato alcune lezioni allo Stretching, come filo conduttore di una ginnastica più statica, orientata a migliorare la propria stabilità, ma anche a rilassarci se lo stress lavorativo prende il sopravvento.
Non trascuriamo percorsi di Fusion, che noi chiamiamo così perché vogliamo intrecciare diversi approcci alla ginnastica, non solo di tonificazione e allungamento come nel Metodo Pilates, ma anche prevedendo moduli più dinamici, aerobici, dove possiamo scaricare meglio le tensioni di una giornata.
Siamo un gruppo appassionato, con una direzione attività che con scrupolo sceglie orari e giornate di allenamento, confrontandosi con i soci. L’orario che vedete sotto e che partirà lunedì 1 ottobre sarà proposto per tutto il mese di ottobre. Esigenze diverse si possono individuare grazie ai soci stessi, per cui i corsi potranno subire piccole modifiche di orario o giornata.
Stiamo formando anche un gruppo di donne desiderose di dedicarsi alla ginnastica pre-parto, per affrontare al meglio la gravidanza.
I corsi iniziano lunedì 1 ottobre e si dividono in percorsi dedicati al potenziamento muscolare, al rilassamento, al metodo Pilates.
Lunedì potete venire a trovarci a Soniboni, in via Angelo Lezzi 12, a Maglie (LE) per partecipare alle prime lezioni. Per aiutarvi a trovarci, per chi viene per la prima volta, basta seguire le indicazioni della mappa da questo LINK
I corsi di ginnastica per la salute e il benessere avranno i seguenti orari per ottobre:
Stretching – Fusion (aerobica, potenziamento) – Metodo Pilates
lunedì | martedì | mercoledì | giovedì | venerdì | domenica | |
9.30 | fusion | fusion | ||||
10.30 | pilates | pilates | workshop | |||
11.00 | stretching | |||||
14.30 | pilates | stretching | pilates | fusion | ||
17.00 | ginn dolce | ginn dolce | ||||
19.00 | pilates | fusion | pilates | |||
20.30 | stretching | pilates |
La nostra quota sociale annuale è di 8,00 copre l’assicurazione per le attività svolte e ha durata 1 settembre – 31 agosto. E’ possibile frequentare i corsi partecipando a lezione singole e prenotandole, oppure più volte a settimana secondo un programma di allenamento fisso. Cosa aspettate!!! Siamo una comunità sociale che ha voglia di star bene attraverso lo sport. Senza lustri e fasti ma semplicemente.